Como Lidar com Esgotamento: Encontrando Força em Deus

“Lancem sobre ele toda a sua ansiedade, porque ele tem cuidado de vocês.” (1 Pedro 5:7)

O esgotamento, ou burnout, é algo que muitos enfrentam nos dias de hoje. Vivemos em um mundo acelerado, com expectativas altas e responsabilidades que podem nos sobrecarregar. O esgotamento não é apenas físico, mas também emocional e espiritual. No entanto, a Bíblia nos oferece esperança e direção em tempos de exaustão.

Jesus nos convida a lançar sobre Ele todas as nossas ansiedades e fardos (1 Pedro 5:7). Ele compreende nossas limitações e nos chama a descansar nEle. Em Mateus 11:28-30, Jesus nos dá a promessa de descanso: “Venham a mim, todos os que estão cansados e sobrecarregados, e eu lhes darei descanso.” Isso não significa apenas descanso físico, mas um descanso profundo para nossas almas.

A Bíblia também nos ensina a cuidar de nós mesmos e a ter limites saudáveis. Até mesmo Jesus se retirava para lugares solitários para orar e descansar (Lucas 5:16). Isso nos mostra que precisamos de momentos de descanso e de renovar nossas forças na presença de Deus.

Oração: Senhor, eu entrego a Ti todas as minhas preocupações, medos e exaustão. Ajuda-me a encontrar descanso em Ti e a lançar sobre Ti todos os meus fardos. Dá-me forças para continuar e sabedoria para cuidar da minha saúde física, emocional e espiritual. Em nome de Jesus, amém.